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Les Ecureuils de Soustons GYMNASTIQUE


Gymnastique Artistique Féminine


La gymnastique féminine se pratique sur 4 agrès :





la table de saut           les barres asymétriques             la poutre                           le sol


La FSCF propose des compétitions par équipes et en individuel à l’échelon départemental, régional et national sur des programmes imposés évolutifs (du 1er au 6ème degré, ou "Libre") permettant ainsi à chacune de s’exprimer selon son âge et son niveau de performance. Lors des compétitions par équipes, la spécificité de la fédération est le mouvement d’ensemble, exécuté en musique, en tant que 5ème épreuve.



Gymnastique Artistique Masculine


La gymnastique masculine est une discipline consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur six agrès différents :




     


                 le sol                                    le cheval d'arçon                      les anneaux





       


      la table de saut                       les barres parallèles                          la barre fixe  


L’ajout de deux productions spéciales, le mini-trampoline

et une production d’ensemble, lors des championnats par équipe



Gymnastique Rythmique



La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.


La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.


Le Cerceau  permet les manipulations les plus variées

Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm

Poids minimum : 300g


Le Ballon  exprime toute la personnalité de la gymnaste

Diamètre : 18 à 20 cm

Poids : 400g minimum


Les Massues  requièrent une bonne coordination des deux mains

Longueur : 40 à 50 cm

Poids : 150g minimum chacune


Le Ruban  est l’engin le plus populaire

Composition : satin ou matière semblable

Longueur : 6m

Baguette : 50 à 60 cm


La Corde  exige une grande technique

Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste

Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds